Wir wollen alle gesund leben, so dass wir alt werden und gesund bleiben. Aber was ist ein gesunder Lebensstil? Das ist weniger einfach. Es ist Bewegung und gesundes Essen. Es ist aber auch das Zusammensein mit anderen Menschen. Um gesund zu sein, müssen Sie auch manchmal nichts machen. Und Gesundheit bedeutet ja auch, dass Sie nicht krank sind.
Ein gesunder Lebensstil ist komplex. Viele Elemente gehören dazu. Übergeordnet gesehen handelt es aber von Balance. Es muss ein gutes Gleichgewicht zwischen Bewegung, Gemüse, Zucker, Zusammengehörigkeit und Langeweile herrschen.
Continue reading